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허벅지 뒤쪽 스트레칭�?한다. �?또는 문틀 가까이�?누워�?왼쪽 다리�?들고 발꿈치를 벽에 기대�?놓는�?우리�?논쟁�?양면�?바라보고 객관적이�?편견�?없으�?정직하기 위해 노력합니�?카르�?이론은 대단히 복잡하여 아래에서 별도�?항목에서 자세�?